Archivi tag: salute

Felici e in salute per tutta la vita? Lezioni dal più lungo studio sulla felicità.

Anche in una giornata uggiosa e con i postumi dell’influenza è possibile essere felici: sfogliando tra le pagine di TED ( una delle migliori invenzioni in internet) ho trovato una presentazione di un direttore di uno studio universitario sulla felicità dell’uomo! Uno studio durato bel 75 anni ! 794 uomini negli Stati Uniti sono stati studiati da quando avevano 19 anni. Chi è ancora vivo ora ne ha più di 90! I risultati di questo studio sono di una semplicità disarmante. Se volete vedervi la presentazione del simpatico professor Waldinger ( il 4° direttore di questo studio) vi lascio il link per accedervi direttamente.

R. Waldinger

R. Waldinger

Se invece non avete tempo ve lo anticipo io ( ma non dimenticate di andare a vederlo poi): il vero segreto per una vita sana e salutare sono avere delle soddisfacenti e proficue relazioni sociali! Non il numero di amici che abbiamo e nemmeno se abbiamo una relazione stabile oppure no: è la qualità delle relazioni più strette che importa. Vivere in mezzo ai conflitti è molto nocivo per la nostra salute, avere delle relazioni calorose è protettivo. A 50 anni chi sarebbe vissuto bene fino agli 80 non è stato il suo livello di colesterolo a dirlo. Era il grado di soddisfazione delle loro relazioni: le persone più soddisfatte a 50 anni erano le più in salute a 80 ! Le buone relazioni sembrano proteggerci. Pensiamoci, e non aspettiamo che nascano da sole: iniziamo a costruirle. ♥